रिपोर्ट- हिमांशु दीक्षित
वर्तमान में कोरोना वायरस कोविड -19 वैश्विक महामारी से लड़ने के लिये उच्च मनोबल एवं आत्म विश्वास की आवश्यकता होती है, जिसे ध्यान मे रखते हुये आज दिनॉक 2-5-2020 को पुलिस लाईन स्थित परेड ग्राउंड में पुलिस अधीक्षक जबलपुर श्री सिद्धार्थ बहुगुणा (भा.पु.से.) की पहल पर डॉ. परिमल स्वामी द्वारा पुलिस अधिकारी/कर्मचारियों का मनोबल बनाये रखने हेतु महत्वपूर्ण सुझाव दिये गये।
डॉ. परिमल स्वामी ने सोशल डिस्टेंस का पालन करते हुये पुलिस परेड ग्राउंड में उपस्थित 20 अधिकारी/कर्मचारियों को बताया कि कोरोना वायरस के संक्रमण से डरने एवं घबराने की जरूरत नहीं है, सिर्फ सावधानी बरतने की जरूरत है, देखने में पाया गया है कि कोरोना वायरस मुंह, नाक, आंख से प्रवेश करता है, जिसे ध्यान में रखते हुये ड्यूटी के समय मुंह पर हमेशा मास्क लगाकर रखें, हर आधा-एक घंटे में सैनेटाईजर से हाथ को सेनेटाईज करें अथवा साबुन पानी से अच्छी तरह धोयें, आपने हाथ को किस तरह धोना एवं सेनेटाईज करना है के सम्बंध में भी बताया। जब भी ड्यूटी से घर वापस जायें गर्म पानी से नहाये, कपड़ों को साबुन पानी मे भिगो दें, पहने हुये कपडों को बिना धोये दुबारा उपयोग न करें।
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाने हेतु पोष्टिक भोजन के साथ साथ फल खायें, 6-7 घंटे की नींद लें, हल्का व्यायाम करें, इसके साथ ही विटामिन सी, जिंक, एवं विटामिन डी की गोली भी खा सकते हैं, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है। दूसरे देशों की तुलना में हमारे भारत देश मे कोरोना वायरस से मृत्यु की दर लगभग 3 प्रतिशत पायी गयी है जो कि बहुत ही नगण्य है, इसलिये घबराने की कोई जरूरत नहीं हैं, तनाव रहित रहें, क्योकि तनाव शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को घटाता है। आपने सभी की शंकाओं का समाधान भी किया।
उल्लेखनीय है कि डॉ. परिमल स्वामी द्वारा पुलिस अधिकारियों एवं कर्मचारियों का मनोबल बनाये रखने हेतु सप्ताह के प्रत्येक शनिवार एवं रविवार को शाम 5-30 बजे से 6-30 बजे के बीच परामर्श दिया जायेगा, एवं शंका का समाधान किया जायेगा।
