वज़न कम करने के लिए आपको महंगी चीज़ें खाने की ज़रूरत नहीं है। यहां तक कि, घर पर बनीं सादी खिचड़ी भी वज़न घटाने में आपकी मदद कर सकती है। जीं, हां आपने बिल्कुल सही पढ़ा। जो खिचड़ी आप बीमार पड़ने पर खाते हैं, वह आपका वज़न भी कम कर सकती है।
आपकी दौड़ती हुई लाइफस्टाइल आपके करियर के लिए बेहद अच्छी हो सकती है, लेकिन आपके शरीर और खासकर दिमाग़ के लिए बिल्कुल ठीक नहीं है। इसकी वजह से अक्सर हमारे पास खाना बनाने का समय नहीं निकल पाता है और हम खाना बाहर से ऑर्डर कर देते हैं।
इसलिए अगर आपके पास समय भी नहीं है, तो खिचड़ी एक ऐसे चीज़ है जिसे आप सिर्फ 15 मिनट में बना सकते हैं। ये आसान सी डिश न सिर्फ स्वादिष्ट लगती है बल्कि वज़न कम करने के लिए कई तरह के फायदे भी पहुंचाती है।
